El arte de Meditar-- Matthieu Richard

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"No se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para el otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar los músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno, y paralelamente comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad.
Vivir las experiencias de la vida es obligatorio, gozarlas o sufrirlas es opcional" .
Matthieu Richard.

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